Hovedret, til 4 personer, ca. 50 min. Tag på en velsmagende rejse til Frankrig med dette "alt i én form"-måltid. Det smager så godt!
Anvisninger
- Sæt ovnen på 175 grader, grillfunktion. Skær rødløg og alle grøntsager i grove skiver, og hak hvidløget.
- Bland det hele i en ovnfast form med olivenolie, balsamico, Himalaya-salt og sort peber.
- Steg midt i ovnen i 25 minutter.
- Krydr kyllingen med saltflager og sort peber.
- Varm en stegepande op med smør, og brun kyllingen ved høj varme, til den har fået en fin farve.
- Læg kyllingen oven på grøntsagerne, og sæt formen i ovnen i yderligere 15 minutter, eller indtil kyllingen er helt gennemstegt.
Server med kogte ris eller kartofler.
INGREDIENSER
- 1 stort rødløg
- 250 g zucchini
- 250 g tomater
- 150 g aubergine
- 2 peberfrugter, helst to farver
- 2 fed hvidløg
- 2 spsk olivenolie
- 2 spiseskefulde balsamicoeddike
- 2 teskefulde JOZO Himalaya-salt
- 1 knivspids sort peber
- 600 g kyllingebryst (ca. 4 stykker)
- 1,5 spsk. JOZO Flager af salt
- 0,5 teskefuld Kværnet sort peber
- Smør til at stege i